每顿饭都想吃辣椒，该怎么控制?
2022-12-25 20:35:22
(资料图片)
其实吃辣椒并不影响减肥，相反还会对减肥有利。但是太好吃辣会刺激肠胃，不利于健康。加上你正在减肥阶段，想必定是吃的很少吧，再过多的摄入辣椒，会对身体造成严重的影响比如上火腹泻等。
而且有句话叫做物极必反，越是控制不去做什么，内心的小恶魔越是猖狂，www.nfysw.com就像我减肥的时候刚开始几天控制的很好，可是过两天就会狂吃狂喝，然后催吐，后果很严重。所以我认为你应该放松心态，不要刻意去控制，每次给自己留个余地，稍微吃点，慢慢戒掉。或者去找一个辣椒的替代品，好吃的，告诉自己不吃辣椒，就奖励自己吃好吃的！！
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